体調管理

こんにちは

喉をやられました〜

痛くないけど咳が出て苦しい😥

先週末に一度も机に座らなかったので今日からまたリズムを取り戻したいと思います。春になって外に出る機会も増えるしイベントも多くなるけどなるべく勉強のペーズは守らないとなぁ。

あと体調管理！咳が出るとか頭痛いとかそういったプチ不調が続いてる。

昨日は久しぶりに泡風呂にしてゆっくり湯船に浸かりました。

想像以上にリラックスできたのでこれから湯船に浸かる回数も増やしたいな😊